לפרסום באתר

|

המייל האדום

|

23 פברואר 2025 / 04:49

ירושלים

ירושלים נט

חדשות

ספורט

רכילות

תרבות ובידור

אלבומים

מגזין ירושלים

לוח ירושלים

רדיו ירושלים נגן שמע

לפרסום ברדיו צרו קשר

טיפים והמלצות

כיל

כל הכתבות הקשורות לכיל באתר ירושלים נט

חדשות

חצי ק"ג סמים, סיגריות אלקטרוניות ומזומן: נעצר תושב מזרח י-ם

חצי ק"ג סמים, סיגריות אלקטרוניות ומזומן: נעצר תושב מזרח י-ם

במהלך פעילות של שוטרי מחוז ירושלים ולוחמי מג״ב יחד עם הכלבה ‘אוגי׳, במזרח העיר נתפסו כחצי ק״ג של סמים מסוכנים מסוגים שונים, סיגריות אלקטרוניות שעפ״י החשד מכילות חומר החשוד כסם וכסף מזומן נתפסו

חדשות

שני תושבי מזרח ירושלים נעצרו לאחר שמכרו ספרים המכילים תכני הסתה ותמיכה בטרור

שני תושבי מזרח ירושלים נעצרו לאחר שמכרו ספרים המכילים תכני הסתה ותמיכה בטרור

החשודים בשנות ה-30 לחייהם, נעצרו על ידי בלשי המשטרה והועברו לחקירה במרחב דוד. היום, יובאו השניים לדיון בבית המשפט בבקשת המשטרה להאריך את מעצרם למיצוי החקירה בעניינם

פנאי ואוכל

טיפים להכנת לביבות בריאות

טיפים להכנת לביבות בריאות

חג החנוכה הוא חג האורות אך בד בבד חג מאתגר תזונתית. הסיבה לכך, היא שמאכלי החג המסורתיים- לביבות וסופגניות – הם מאכלים רוויי שומן וסוכר. סופגנייה ממוצעת בגודלה תכיל לפחות 450 קק"ל ולביבת תפו"א כ- 150 קק"ל של סוכר שנספג במהירות למחזור הדם. יתרה מכך, כשמדובר בלביבה, היא בדרך כלל עשויה בטיגון בשמן עמוק, צורת עשייה לא בריאה קחו בחשבון שרובנו נהיה במספר ארועי חנוכה ונאכל בכל אחד מהם לפחות לביבה וסופגניה וקבלו חשיפה גבוהה בשבוע בודד לסוכרים ולשומן רווי וטיגון בשמן עמוק.

פנאי ואוכל

מרק אפונה וגזר חורפי ומפתה

מרק אפונה וגזר חורפי ומפתה

השעון כבר התחלף לשעון חורף והימים הולכים ומתקצרים ומתקררים ולאכילת מזונות כמו אפונה וגזר יתרונות רבים בעונה הקרה . תמר ידין, בעלת תואר שני M.Sc בתזונה קלינית ודיאטטיקה וחברה בוועדה המדעית של הרבלייף העולמית מספרת על היתרונות של אפונה וגזר ומנדבת מרק בריאות מחמם של אפונה וגזר:

פנאי ואוכל

אם אין בשר, תאכלו דגים: 3 מתכונים לתשעת הימים

אם אין בשר, תאכלו דגים: 3 מתכונים לתשעת הימים

מארי אנטואנט אמרה פעם: "אם אין לחם, שיאכלו עוגות". ואנחנו, בתקופה שבה רבים מהישראלים נמנעים מאכילת בשר, אומרים: אם אין בשר, אין צורך לדאוג – לפניכם שלושה מתכוני דגים מיוחדים שישדרגו לכם את התקופה הלא פשוטה. מדניס ברוטב מנגו והדרים מרענן ועד לקוד עם רוטב בזיליקום עשיר, אלו מתכונים שיהפכו את הארוחה שלכם למושקעת ויסיחו את דעתכם מהצום שבדרך! המתכונים באדיבות מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Küppersbusch

לייף סטייל

אלכוהול וסוכרת – עובדות, עשה ואל תעשה

אלכוהול וסוכרת – עובדות, עשה ואל תעשה

פורים, מסיבות ואלכוהול הולכים יחד. ישנן המלצות רשמיות ומסודרות לשתיית אלכוהול אשר לפיהן לאישה מומלץ לשתות עד 1 מנת אלכוהול ליום ולגברים עד 2 מנות ליום. מנת אלכוהול היא מנה המכילה 15 גרם אלכוהול, לדוגמה: 330 מ"ל בירה, 140 מ"ל יין יבש, 30 מ"ל וודקה / ויסקי / ברנדי / ג'ין / רום. כמויות גדולות של אלכוהול אינן מומלצות כיוון שעלולות לפגוע בבריאות באופנים שונים.

צרכנות ועסקים

משרד הבריאות: שמן שמשווק כשמן זית מכיל שמן אחר

משרד הבריאות: שמן שמשווק כשמן זית מכיל שמן אחר

האם המחסור בשמן זית מביא לזיופים? משרד הבריאות מוציא אזהרה לציבור על שמן שמשווק כשמן זית, ואשר בדיקה העלתה כי הוא מכיל שמן אחר ואינו עומד בתקן

פנאי ואוכל

מתכון אוזני המן בגרסה בריאה

מתכון אוזני המן בגרסה בריאה

משנכנס אדר מרבים בשמחה וגם במשלוחי מנות ובאכילת אוזני המן... זה אולי החג הכי שמח והכי מתוק שיש אך אפשר לחגוג אותו ולהנות ממאכלי החג גם בדרך בריאה . תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון להכנת אוזני המן בגרסה בריאה:

תרבות ובידור

"חולי אהבה": דרמה חדשה ומבטיחה עם איילת זורר ועמוס תמם

"חולי אהבה": דרמה חדשה ומבטיחה עם איילת זורר ועמוס תמם

"חולי אהבה", דרמתה החדשה של קשת 12, עשויה להיות אחת הסדרות המסקרנות והמרתקות על המסך. איילת זורר מגלמת את עמליה לוי, כירורגית מצליחה במחלקה האונקולוגית באיכילוב, שמתמודדת עם גילוי מפתיע: היא עצמה חולה בסרטן.

פנאי ואוכל

מרק עגבניות גורמה להכנה ביתית

מרק עגבניות גורמה להכנה ביתית

בימי החורף גובר הרצון למאכלים ומשקאות מחממים. המרק הוא כנראה המאכל הנצרך ביותר בימי החורף הקרים. הוא תורם לתחושת שובע ממושכת, מחמם ומזין את הגוף, מעשיר אותו בנוזלים, מהיר וקל להכנה. חברת הרבלייף מציעה לחורף מרק עגבניות גורמה להכנה ביתית, עשיר בסיבים תזונתיים וחלבונים המסייעים לתחושת שובע לאורך זמן רב. מתאים כארוחת ביניים, מנת פתיחה לארוחה או כארוחת לילה. מרק עגבניות גורמה של הרבלייף מכיל חלבונים, אינולין, סיבים פרו-ביוטיים לקידום בריאות המעיים וליקופן- המצוי באופן טבעי בעגבניות ומהווה אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר. המרק מתובל בעשבי תיבול ים-תיכוניים. המרק מתאים גם לצמחונים ואידיאלי כחלק מתוכנית להפחתת משקל ושמירה על אורח חיים בריא.

פנאי ואוכל

מתכון להכנת מרק כתום עשיר ומלא בטעמים

מתכון להכנת מרק כתום עשיר ומלא בטעמים

בימי החורף הקרים, אין כמו לפתוח את הארוחה המשפחתית עם מרק כתום חם, המכיל ירקות כתומים טריים ועשירים בוויטימים וחיונים למערכת החיסונית. אז למי שרוצה להכין מרק כתום עשיר, מחמם ומנחם בבית, בלי להתאמץ, השף הראשי של רשת קפה גרג אלעד אמסלם מעניק מתכון מלא טעמים, של מרק כתום היישר מתפריט החורף החדש של גרג.

חדשות

הגנב במטריה

הגנב במטריה

תושב ירושלים הסתובב בשוק כשהוא מצוייד במטריה, ניצל חוסר תשומת לב של לקוחות בית עסק וגנב תיק שהכיל נשק. פעולות מהירות של שוטרי מחוז ירושלים הובילו למעצרו כבר ביום שלמחרת. היום הגישה נגדו יחידת התביעות ירושלים כתב אישום

פנאי ואוכל

סופגניות בריאות

סופגניות בריאות

דרך ההכנה של אפיית הסופגניות, במקום טיגון הסופגניות, בריאה בהרבה וגם מחייבת פחות שמן, מה שהופך את הסופגנייה לפחות משמינה. ערבוב הקמח הלבן עם קמח מחיטה מלאה גם הוא מוסיף לערכים התזונתיים של הסופגנייה, ולסיבים התזונתיים שנקבל ממנה ומעלה את תחושת השובע שנקבל אחרי אכילתה. תמר ידין דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף מציעה מתכון להכנת סופגניות אפויות עשויות מתערובת קמחים

פנאי ואוכל

עוגת בננות מקורמלות הכי טעימה שיש

עוגת בננות מקורמלות הכי טעימה שיש

כמעט שאין פרי אהוב יותר על הישראלים מהבננה. מדובר בפרי מתוק וגם משביע שמכיל ויטמינים ועשיר במינרלים שאפשר למצוא אותו כמעט כל השנה. אז למי שאוהב בננות זהו מתכון באדיבות בן & ג'ריס שמומלץ לגזור ולשמור: עוגת בננות מקורמלות, הכי טעימה שיש, קלה ופשוטה להכנה. והתוצאה? גם יפה להגשה, גם טעימה ומתאימה לכל בני המשפחה.

תוכן שיווקי

מכירת חמץ עם חבד באינטרנט

מכירת חמץ עם חבד באינטרנט

לקראת חג הפסח, מתכוננים יהודים ברחבי העולם לחגוג את חג פסח לאכול מצות, ולהימנע מחמץ, מוצרי חמץ. אחת המסורות החשובות בתקופה זו היא מכירת חמץ, המתייחס לכל מוצר מזון המכיל חיטה, שעורה, שיפון, שיבולת שועל או כוסמין שעבר חימוץ. מכירת חמץ מבטיחה כי מוצרים אלו לא יהיו בבעלותם במהלך החג. עם ההתקדמות הטכנולוגית, רבים מוכרים את החמץ שלהם באינטרנט.

פנאי ואוכל

קדירת אורז מלא עם עדשים ושלל ירוקים

קדירת אורז מלא עם עדשים ושלל ירוקים

בימים אלו נחמה מגיעה בכל מיני צורות. אוכל מנחם בהגדרתו הוא מזון שנאכל בזמן שאדם זקוק לנחמה ומתנחם באוכל, בגלל ערכו הנוסטלגי או הסנטימנטלי. כנס אוכלים בריא ה-14 ושירן אגמי, מתכונאית תזונה טבעית, מנחת הפודקאסט 'תזונה מושכלת', מגישים מתכון לקדירת אורז מלא עם עדשים ושפע של ירוקים, בדגש על הזנה וחיבור לאדמה. המתכון קל להכנה, מכיל דגנים מלאים, קטניות וירוקים, הוא עשיר בחלבון וסיבים תזונתיים ובכך מסייע להקטין את רמת החרדה והסטרס בגוף. בכנס אוכלים בריא ה-14 שייערך בתיאטרון גבעתיים, תעביר שירן אגמי סדנא לאימוץ כלים מעשיים מתחום האימון לשינוי תזונתי.

מגזין ירושלים

תזונה נכונה בתקופת החגים

תזונה נכונה בתקופת החגים

חגי תשרי כבר כאן ואחד הדברים שרבים חוששים ממנו הוא איך לעבור את החגים מבלי להוסיף קילוגרמים מיותרים. היציאה מהשגרה וארוחות החג העשירות משליכות פעמים רבות על עלייה במשקל, תחושת כבדות וחוסר שליטה. יעל נתן גולדשטיין, דיאטנית קלינית במאוחדת מחוז ירושלים, עם טיפים והמלצות כיצד לצלוח את התקופה המאתגרת באמצעות אכילה נכונה ובריאה

צרכנות ועסקים

ריקול של קרפור לאורז שנמכר ברשת - מכיל מתכת כבדה בכמות גבוהה

ריקול של קרפור לאורז שנמכר ברשת - מכיל מתכת כבדה בכמות גבוהה

משרד הבריאות ורשת קרפור מודיעים על ריקול לאורז לבן עגול, שנמכר ברשת ועל פי בדיקות שבוצעו, מכיל מתכת כבדה מסוג קדיום בכמות גבוהה מהמותר בתקנות

מגזין ירושלים

המדריך להורים: איך לעבור את חופשת הקיץ בשלום

המדריך להורים: איך לעבור את חופשת הקיץ בשלום

חופשת הקיץ היא התקופה לה מחכים הילדים בכיליון עיניים מזה זמן רב. יחד עם זאת היא מהווה גם תקופה מאתגרת במיוחד עבור ההורים, שנכנסים למרוץ אינטנסיבי, המסתיים בתחילת חודש ספטמבר עם החזרה למסגרות החינוך. דורית בן גד-אלבז, פסיכולוגית רפואית וחינוכית, בקופת חולים מאוחדת במחוז ירושלים, מעניקה מספר המלצות להורים כיצד לצלוח את החופש הגדול בשלום

פנאי ואוכל

מתכון לשקשוקה עשירה בחלבון

מתכון לשקשוקה עשירה בחלבון

לספורטאים, למתאמנים, לעוסקים בספורט ולמי שמקיים שגרת אורח חיים בריא ותזונה נכונה, מותג הטונה האיטלקי ריו מרה, מציע מתכון עשיר בחלבונים, להכנת שקשוקה המשלבת נתחי טונה בהירה בשמן זית שמכילים 24 גרם חלבון (ב 100 גר). שקשוקה בשילוב טונה ריו מרה עשירה בחלבון טעימה, קלה ומהירה להכנה וניתן לשלב אותה בתזונה היומית של הספורטאים.

הבלוגים

יהל חרלפ חושף את ההתעללות שעבר כילד בגן ילדים וההתמודדות שנמשכת עד היום אחרי 17 שנה

יהל חרלפ חושף את ההתעללות שעבר כילד בגן ילדים וההתמודדות שנמשכת עד היום אחרי 17 שנה

יהל חרלפ לא הצליח להשאר אדיש לפרשות שמתפרסמות בחודשים האחרונים שמדווחות שוב ושוב על מסעת התעללות גננות וסייעות בחסרי ישע בגני הילדים. כעת הוא שובר שתיקה וחושף בפוסט מטלטל שלא משאיר אף עין יבשה, את מה שעבר בילדותו ואת ההתמודדות שנמשכת כבר 17 שנה ...

לייף סטייל

חודש אדם וים- מציע לכם להכיר את שמורת אבטח בחוף ניצנים

חודש אדם וים- מציע לכם להכיר את שמורת אבטח בחוף ניצנים

הים התיכון מתאפיין במגוון בעלי חיים וצמחים ימיים, נופים תת-ימיים ייחודיים וארכיאולוגיה ימית מרתקת, כשמנגד מופעלים עליו לחצי דיג ולחצי תשתיות חופיות וימיות ועתידו נמצא בסכנה. שמורות הטבע הימיות נועדו להבטיח את בריאותו ותפקודו של הטבע הימי של ישראל. שמורת ים חולות ניצנים ושמורת ים אבטח מגינות על בית הגידול החולי התת-ימי בין אשדוד לאשקלון. הן מכילות אזורי אומנה לדגים צעירים ואתרי הזדווגות של צבי ים חומים וירוקים, כאשר הנקבות מטילות את ביציהן בחופים הסמוכים.

נשים

בעקבות פטירתה של קארין באומן - כל מה שצריך לדעת על אנורקסיה

בעקבות פטירתה של קארין באומן - כל מה שצריך לדעת על אנורקסיה

אנורקסיה נרבוזה היא מחלה שעלולה להיות מסכנת חיים, המאופיינת ברצון פתולוגי קיצוני להפחית במשקל ובהתעסקות כפייתית באכילה ובדימוי הגוף. בעבר, נהוג היה לקטלג אותה כמחלה שמקורה נפשי, עם נטייה גנטית. אולם מחקרים עדכניים מעידים, כי יתכן שישנם גם גורמים פיזיים ומטאבוליים שתורמים להתפתחות המחלה אצל אנשים מסוימים דווקא ולא אצל אחרים.

מגזין ירושלים

יהיה בסדר: איך לעבור את חג הפסח ולשמור על תזונה בריאה

יהיה בסדר: איך לעבור את חג הפסח ולשמור על תזונה בריאה

חג פסח כבר כאן , ואחרי ההכנות המרובות לחג, נסב ברביעי הקרוב לארוחת ליל הסדר הגדושה בסימנים ובמאכלים, וגם בלא מעט קלוריות. יעל נתן גולדשטיין, דיאטנית קלינית במחוז ירושלים של קופת חולים מאוחדת, עם טיפים והמלצות לאכילה נכונה בחג

הבלוגים

הסוד לחיים מאושרים - לקחים מ-8 עשורים של מחקר

הסוד לחיים מאושרים - לקחים מ-8 עשורים של מחקר

האנשים המאושרים והבריאים ביותר הם אלה שיש להם קשרים חמים עם אחרים, אומר הפסיכיאטר רוברט וולדינגר, שמוביל את מחקר הרווארד להתפתחות מבוגרים - אחד המחקרים הארוכים ביותר על חיי מבוגרים שנעשו אי פעם. בוחן את הקשר המכריע בין קשרים חברתיים ואיכות חיים, הוא חולק חוכמה ותובנות כיצד לזהות ולחזק את מערכות היחסים המשפיעות ביותר על הרווחה שלך. כשזה מגיע לאנשים במעגל הפנימי שלך, "פנה אל הקולות שגורמים לך להרגיש פתוח יותר ומכיל יותר", הוא אומר. צפו

תרבות ובידור

ג'יני וג'ורג'יה- הלהיט של נטפליקס שמלמד אותנו אימהות מהי

ג'יני וג'ורג'יה- הלהיט של נטפליקס שמלמד אותנו אימהות מהי

הסדרה שלא תרצו להפסיק לראות- ג'יני וג'ורג'יה המלצת סדרה שמכילה ספוילרים

חדשות

ראש לאריות-נחנכה המרפאה הווטרינרית החדשה בירושלים

ראש לאריות-נחנכה המרפאה הווטרינרית החדשה בירושלים

המרפאה הווטרינרית החדשה שהוקמה הינה מהגדולות בארץ, מתפרסת על שטח של כ- 60 מ"ר ומכילה ארבעה חדרים ובהם חדר אשפוז, חדר טיפולים והכנה לניתוח, חדר ניתוח ובו שתי עמדות ניתוח ומעבדה וחדר בדיקות

חדשות

משנכנס אדר - מרבים בזהירות

משנכנס אדר - מרבים בזהירות

תינוק בן שבעה חודשים בלע חלק ממשחק 'קפצונים' לפורים שחסם את קנה הנשימה שלו וסיכן את חייו; מומחי המחלקה לאף אוזן גרון מבוגרים וילדים במרכז הרפואי שערי צדק חילצו בניתוח דחוף את החלק שנבלע; הודות לניטור וטיפול מהיר התינוק חזר לנשום בטבעיות. הרופאים בשערי צדק מזהירים: "ה'קפצונים' שמשמשים לאקדחי המשחק מגיעים במארז שמכיל חתיכות פלסטיק זעירות שמהוות סכנת חנק"

הבלוגים

אלון כהן - מיליונר, מרוקאי/תוניסאי הייטקיסט - עונה לדודי אמסלם

אלון כהן - מיליונר, מרוקאי/תוניסאי הייטקיסט - עונה לדודי אמסלם

השר אמסלם הציג את המזרחיים שרובם עובדים בניקיון ובגינון בבתים של האליטות האשכנזיות ועורר זעם בעיקר מצד המזרחיים שרובם מצליחים, משכילים ומזמן לא מתקרבנים כמו דודי אמסלם שמגמד את המזרחיים ומציג אותם כחוטבי עצים ושואבי מים - אחד המגיבים (מיני רבים) הוא אלון כהן ממייסדיה של אחת מחברות ההייטק המצליחות ביותר כיום בארץ

תוכן שיווקי

הכנה וטיפול באוכל תינוקות כשמגיעים לשלב הטעימות – כך תעשו זאת בקלות ובנוחות

הכנה וטיפול באוכל תינוקות כשמגיעים לשלב הטעימות – כך תעשו זאת בקלות ובנוחות

השלב בו התינוק/ת שלנו יכולים להתחיל לאכול ולהתנסות בטעמים ובמרקמים חדשים הוא שלב מסקרן ומרגש עבורם ועבורנו גם יחד, והוא מצריך מאיתנו היערכות מיוחדת – מתחילים להכין סוגים שונים של מאכלים ולנסות להאכיל אותם לתינוק בדרכים שונות, לוקחים מאכלים שונים איתנו כשיוצאים מהבית, נדרשים לאחסן ולקחת איתנו אוכל מוכן או שאריות וכו'.

תוכן שיווקי

טיפים מנצחים לבחירת תחום לתואר ראשון

טיפים מנצחים לבחירת תחום לתואר ראשון

בשנת הלימודים האקדמית תשפ"ג צפויים ללמוד כ-340,000 סטודנטים, וידוע כי מדינת ישראל היא בין המדינות המשכילות ביותר בכל העולם. יש אנשים שיודעים כבר משחר ילדותם מה הייעוד שלהם בחיים ומה כדאי להם ללמוד באקדמיה, אך עבור רוב האנשים מדובר בהחלטה לא פשוטה. רבים מתלבטים מה ללמוד ואיזה מסלול לימודים לבחור כדי לרכוש תואר ראשון, לכן פנינו למומחים וקיבלנו מהם טיפים מנצחים שיעזרו לכם לבחור מסלול לימודים לתואר ראשון.

פנאי ואוכל

עוגיות ביסקוטי כמו בבייקרי

עוגיות ביסקוטי כמו בבייקרי

לרגל טו בשבט, ראש השנה לאילנות, המועד בו חוגגים את כל השפע וההדר שיש לטבע להציע לנו, כולל אכילת פירות בכלל ופירות יבשים בפרט, רן בן דוד, הקונדיטור הראשי של רשת בתי הקפה ביגה, מציע מתכון טעים במיוחד של עוגיות ביסקוטי, כמו בבייקרי, המשלבות פירות יבשים ואגוזים.

לייף סטייל

דרום אדום 2023 שווקים וירידים

דרום אדום 2023 שווקים וירידים

השווקים בישראל הם להיט תיירותי, ומארגני "פסטיבל דרום אדום 2023" השכילו להבין, שרוב רובם של המטיילים ,מחפשים גם את השווקים, בין צילומי הכלניות, האטרקציות והפעילויות, תמצאו 12 שווקים שווים במיוחד

תוכן שיווקי

התמודדות עם הפרעות אכילה – מה חשוב לדעת ולעשות?

התמודדות עם הפרעות אכילה – מה חשוב לדעת ולעשות?

הקטגוריה של "הפרעות אכילה" כוללת כמה וכמה אבחנות שונות של מצבים פתולוגיים הקשורים לתזונה, משקל והאופן בו תופס/ת המטופל/ת את עצמו/ה. הפרעות אלו רלבנטיות עבור אחוז בלתי מבוטל מהאוכלוסייה, כך שגם אם אתם לא סובלים או סבלתם מהפרעה המשתייכת לקטגוריה זו, קיים סיכוי לא רע כי יצא לכם להכיר מישהו/י שכן. התמודדות נכונה עם הפרעות אלו יכולה לסייע לחזרה לחיים תקינים לחלוטין באחוז גבוה מהמקרים.

פנאי ואוכל

מתכון מנצח לפסטה ברוטב פסטו זוקיני ושמנת

מתכון מנצח לפסטה ברוטב פסטו זוקיני ושמנת

רובנו מכירים אותה כמקרוני עם רוטב עגבניות פשוט וביתי. כמבוגרים אנו מכירים אותה כמאכל אלגנטי ומהודק יותר, מתוחכם יותר, המכיל חומרי גלם עונתיים ושונים. הפסטה מצויה בכל בית ולאחרונה כובשת את המטבח הפסטה הטרייה • ויש גם מתכון מנצח לפסטה ברוטב פסטו זוקיני ושמנת

פנאי ואוכל

אדום, מתוק ועסיסי: היתרונות הבריאותיים של אבטיח

אדום, מתוק ועסיסי: היתרונות הבריאותיים של אבטיח

אין תחושה אמיתית של קיץ בלי הפרי האדום על השולחן. אבטיח מכיל כמות נאה של ויטמינים והוא עשיר במיוחד בליקופן ובנוגדי חמצון אחרים כמו למשל ויטמין C. למה ככל שהאבטיח יותר בוהק הוא יותר בריא? הדיאטנית עינת מזור בקר עם כל היתרונות של פרי העונה

בריאות

סוכרים נסתרים: מה הם והיכן אנו מוצאים אותם?

סוכרים נסתרים: מה הם והיכן אנו מוצאים אותם?

יצרני מזון מכניסים מגוון סוגי סוכרים לאוכל שלנו, דבר שהופך את מוצרי המזון למזיקים, ממכרים ולריווחים יותר לחברות המזון. חשוב לדעת מה מכיל המזון שאנחנו צורכים על בסיס יומי

חדשות

שמונה שנים לאחר מות התינוקת בעיר העתיקה- המשטרה פענחה את המקרה

שמונה שנים לאחר מות התינוקת בעיר העתיקה- המשטרה פענחה את המקרה

משטרת ישראל פענחה מקרה מוות של תינוקת כבת חודשיים משנת 2014 בעיר העתיקה בירושלים. מידע שהתקבל הוביל לחקירה ממנה עלה כי מות הפעוטה מחנק נגרם בעקבות מזון שאינו תואם את גילה, שאותו הוריה האכילו אותה במזיד. עם סיום החקירה, הוחלט על ידי הפרקליטות להגיש כתב אישום כנגד הוריה של הפעוטה בגין גרימת מותה בכפוף לשימוע

חדשות

בן 46 מאוסטריה לקה בדום לב בשל תגובה אלרגית לטחינה

בן 46 מאוסטריה לקה בדום לב בשל תגובה אלרגית לטחינה

בן 46 לקה בדום לב בעקבות תגובה אלרגית אקוטית לטחינה - הסיבה, המטופל תושב אוסטריה לא הכיר את המאכל ולכן לא הבחין בסכנה שכרוכה באכילתו. מומחי הלב בשערי צדק מדגישים כשמדובר באלרגיה לרכיב מזון, גם כאשר מטיילים בעולם, נזהרים

חדשות

נחנך מבנה חדש לבית הספר 'פלך' לבנות

נחנך מבנה חדש לבית הספר 'פלך' לבנות

המבנה החדש כולל, 18 כיתות לימוד, ספרייה, בית כנסת המכיל 500 תלמידות, חדר אומנות, מעבדות מחשבים וסטודיו גוף

תוכן שיווקי

עורך דין לשון הרע: מתי נצטרך כזה?

עורך דין לשון הרע: מתי נצטרך כזה?

לשון הרע הוא תחום שמכיל עולם ומלואו, במיוחד בשנים בהן רשתות חברתיות, אתרי אינטרנט, אתרי מידע, עיתונים, פורומים ושאר פלטפורמות - כולם מאפשרים הבעת דעה בכל נושא אפשרי. היכולת לכתוב כל מה שרוצים, להביע כל מה שמרגישים, לפרסם סרטונים, תמונות וכל דבר ללא צנזורה והכל בחסות חופש הדמוקרטיה וחופש הדיבור- היא יכולת נפלאה! וכך צריכה להתקיים מדינה דמוקרטית. אבל לעיתים החופש הזה יכול לפגוע באחר.

חדשות ארציות

מדוע האישה שסבכה שוב ושוב את נתניהו מתנגדת להסדר הטיעון שלו?

מדוע האישה שסבכה שוב ושוב את נתניהו מתנגדת להסדר הטיעון שלו?

האנשים הכי מקורבים לעסקת הטיעון של ראש הממשלה, מדווחים כי בנימין נתניהו נוטה להסכים לחתום על העסקה, אך רעייתו שרה מתנגדת בתוקף ולו בגלל סעיף הקלון. מה יש בסעיף הקלון, מדוע היא מתנגדת אליו, ולמה דווקא היא שסבכה אותו ברוב הפרשיות, עשתה לו לא מעט בושות וגרמה לאנטגוניזם קשה נגדו בחלקים נרחבים בעם, מונעת ממנו לסגור עסקה? זה הרבה מעבר לסיפור רכילותי, הכתבה היא מסגרת שמלמדת מה היה כאן, מה יהיה כאן ולמה

לייף סטייל

החלטתם להתחיל לאכול בריא? כל הדרכים לעשות זאת נכון

החלטתם להתחיל לאכול בריא? כל הדרכים לעשות זאת נכון

ההחלטה להתחיל לאכול בריא מבורכת, וכדי שלאורך זמן תוכלו לפתח הרגלי אכילה בריאים ולהפוך זאת לאורח חיים כדאי לאמץ כמה עקרונות שיהפכו כל מנה למזינה יותר ויסייעו לכם להתמיד בהרגלים החדשים.

חדשות

ניסה להימלט במחסום בידוק בעין כרם ונעצר- ברכבו אותר כמות גדולה של סמים

ניסה להימלט במחסום בידוק בעין כרם ונעצר- ברכבו אותר כמות גדולה של סמים

חשוד בן 40, ניסה להימלט מהשוטרים במחסום בידוק, לאחר שנעצר בחיפוש ברכבו אותרו שקיות גדולות שהכילו חומר רב החשוד כסם

חדשות

70 מקומות חנייה חדשים: עיריית ירושלים פתחה חניון חדש בשכונת בית הכרם

70 מקומות חנייה חדשים: עיריית ירושלים פתחה חניון חדש בשכונת בית הכרם

ממוקם ברחוב רחל המשוררת בשכונה ומכיל כ-70 מקומות חניה ללא תשלום לטובת תושבי העיר והמבקרים באזור

פנאי ואוכל

מתכון להכנת כוסמת עם ירקות

מתכון להכנת כוסמת עם ירקות

כוסמת, היא אחת מהגידולים המבויתים הראשונים בעולם, היא מזינה במיוחד ונחשבת למזון-על. למה מזון-על? מכיוון שהיא צמחית, דחוסה מבחינה תזונתית ויש לה השפעה משמעותית על הפונקציונליות של הגוף כאשר משלבים את צריכתה כחלק מתזונה בריאה. לכוסמת סגולות רפואיות רבות ולא בכדי, היא אחת מהמאכלים המומלצים על ידי תזונאים בתפריט בני הגיל השלישי: חיזוק והגמשת כלי הדם והורדת לחץ הדם. הכוסמת מכילה ביופלבנואיד בשם רוטין המחזק את דפנות כלי הדם ומונע דימום. הרוטין עוזר להגמשת כלי הדם ובכך משמש למניעת לחץ דם גבוה. בנוסף, הכוסמת מומלצת לחולי הסכרת מאחר שהכוסמת היא דלה בקלוריות ובשומן.הכוסמת מכילה גם תרכובות שמסייעות לחיזוק ציפוי קירות כלי הדם ולהפחתת היווצרותם של קרישי דם, ועל כן היא מסייעת במניעת הסיכון ללקות בשבץ והתקף לב בקרב חולי סוכרת בעלי לחץ דם גבוה.

חדשות

חגיגות פתיחת השנה האקדמית לסטודנטים הירושלמים

חגיגות פתיחת השנה האקדמית לסטודנטים הירושלמים

כ- 45,600 סטודנטים ירושלמים יפתחו את שנת הלימודים האקדמית. ראש העיר, משה ליאון: ״ירושלים היא הבית של הסטודנטים ואני מאחל לכולנו שנת לימודים יחודית, חווייתית ומשכילה״

פנאי ואוכל

מתכון להכנת גלידת מאצ'ה מנטה

מתכון להכנת גלידת מאצ'ה מנטה

לרגל השקת תה המאצ'ה בישראל, מומחי המזון של המותג 22 קרבון מבית אירני סחר, מציעים מתכון להכנת גלידת מאצ'ה בטעם מנטה. המתכון מתאים לקיץ הישראלי, טבעוני, טעים, בריא וקל להכנה ביתית. הגלידה מבוססת על מרכיב עיקרי ומזין שהוא אבקת תה המאצ'ה, העשוי מ- 100% צמחי תה יפני טריים. אבקת המאצ'ה עשירה בנוגדי חמצון ומכילה כלורופיל, חומצות אמינו ואף מסייעת בטיפול אנטי אייג'ינג, הורדת לחץ דם, סילוק רעלים מהגוף, ירידה במשקל והגברת הריכוז והזיכרון.

תוכן שיווקי

תכירו, נדל"ן התקשורת החדש – הכל על חוות שרתים ולמה אתם חייבים להיות שם

תכירו, נדל"ן התקשורת החדש – הכל על חוות שרתים ולמה אתם חייבים להיות שם

במאה ה-21, נראה גידול משמעותי בכמות הדאטה, הנתונים שחברות ועסקים מכל התחומים מאכסנים ואוגרים, הרבה יותר מכשירים שמחוברים לאינטרנט, ועוד. את מאגרי הנתונים הענקיים הללו יש לאכסן במקום שיוכל להכיל את כל הכמות הזו, מה שהוביל להקמתן של חוות שרתים המהוות מעין נכס נדל"ן אותו יכולים בעלי העסקים לשכור על מנת להעביר אליו נתונים ישנים שאין צורך בהם במאגרי החברה עצמה. העניין הוא שכל פרט מידע הוא חשוב, כך שאי אפשר להעלים אותו לגמרי. לכן, שומרים אותו בחוות שרתים המיועדות לכך, ובכל זמן יכול בעל העסק לשלוף את המידע שהוא צריך באותו רגע.

בריאות

הקשר בין סיבים תזונתיים, אלוורה ובריאות מערכת העיכול

הקשר בין סיבים תזונתיים, אלוורה ובריאות מערכת העיכול

למזון שאתם אוכלים ולאורח החיים יש השפעה עצומה על בריאות מערכת העיכול. פעילות גופנית קבועה, שמירה על מאזן נוזלים תקין ותזונה המכילה שפע של מזון צמחי חיוניים לשמירה על בריאות מערכת העיכול. שני מרכיבים צמחיים – סיבים תזונתיים ואלוורה מסייעים לתמיכה בבריאות מערכת העיכול.

חדשות

מזרח ירושלים: במבצע משטרתי נתפסו כוורות זיקוקין

מזרח ירושלים: במבצע משטרתי נתפסו כוורות זיקוקין

״מדובר בפריט פירוטכניקה המכיל חומר נפיץ והטומן בחובו סכנה של ממש בעת שימוש פוחז כלפי אזרחים וכלפי כוחות המשטרה״, אומרים במשטרה

תוכן שיווקי

קידום אתרים בגוגל – חלום שהופך למציאות

קידום אתרים בגוגל – חלום שהופך למציאות

בעבר, בכדי לפרסם את העסק שלכם, היה צורך בפרסום בשלטים, מפה לאוזן, מודעות, רדיו וטלוויזיה. כיום, במאה העשרים ואחת, לא צריך לשבור את הראש, וברור לכולם כי הדרך האפקטיבית ביותר לקידום העסק שלכם, היא פרסום בדיגיטל, ובפרט, קידום אתרים בגוגל. תוכלו לבנות אתר מרשים ומעוצב, המכיל את כל המידע על העסק שלכם. את האתר, יקדם משרד פרסום דיגיטלי מקצועי. דבר זה יבטיח שהמון אנשים אשר מחפשים את התחום בו אתם עוסקים, יגיעו ישירות אל האתר שלכם. במדריך הבא, נסקור את היתרונות הקיימים בבחירה בפרסום העסק שלכם, דרך רשתות הדיגיטל.

חדשות

כ-180 מקומות חנייה על פני 6 דונם: נחנך חניון הפטריארכיה הארמנית החדש בעיר העתיקה בירושלים

כ-180 מקומות חנייה על פני 6 דונם: נחנך חניון הפטריארכיה הארמנית החדש בעיר העתיקה בירושלים

החניון, הבנוי על שטח של כ-6 דונם, מכיל כ-180 מקומות חנייה והוא נבנה במטרה לתת פתרון למצוקת החנייה הקיימת באזור העיר העתיקה ולטובת תושבי העיר ומבקריה

לייף סטייל

חוזרים לשגרה -הטיפים התזונתיים שיעזרו לכם לחזור למסלול

חוזרים לשגרה -הטיפים התזונתיים שיעזרו לכם לחזור למסלול

נראה כי רבים מאיתנו בילו חלק משמעותי השנה במטבח כאשר כולנו היינו סגורים בבית, חלק מהזמן גם באכילה לא מודעת. השגרה השתנתה באופן כל כך דרמטי בשנה שעברה, שזה אך טבעי שסטינו מכמה מההרגלים הבריאים שלנו. עם היציאה מהסגר והתחלת החזרה לחיים נורמלים, איך נחזיר את הרגלי האכילה שלנו למסלול? המפתח הוא בביצוע שינויים באורח החיים שיתמכו בתזונה בריאה - עכשיו ובעתיד.

חדשות

חניון תת קרקעי ו-600 מקומות חניה ייבנה בפסגת זאב

חניון תת קרקעי ו-600 מקומות חניה ייבנה בפסגת זאב

עיריית ירושלים מקדמת תכנון תב"ע לחניון "חנה וסע" בפסגת זאב. החניון עשוי להכיל כ-600 מקומות ולספק מענה גם לתושבי מטה בנימין

פנאי ואוכל

מתכון לאוזני המן מופחתי קלוריות יש דבר כזה

מתכון לאוזני המן מופחתי קלוריות יש דבר כזה

מתוך ספר מתכוני הבריאות החדש של חברת הרבלייף: "מבשלים דרך חיים", המאגד כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות הכוללים ערכים תזונתיים. אוזני ההמן מופחתות קלוריות ומכילות 118 קלוריות ליחידה לעומת אוזן המן ממוצעת, המכילה כ- 350 קלוריות ליחידה.

קורונה - המדור המיוחד

בשורה לעולם: הצלחה לתרופה ניסיונית לקורונה בבית החולים איכילוב

בשורה לעולם: הצלחה לתרופה ניסיונית לקורונה בבית החולים איכילוב

תרופה ניסיונית שפותחה באיכילוב ריפאה מעל 96% מחולי הקורונה שקיבלו אותה. 29 מתוך 30 מטופלים במצב בינוני עד קשה השתחררו מאשפוז בתוך 3-5 ימים בלבד. גם החולה ה-30 החלימה אך במשך זמן ארוך יותר. הטכנולוגיה נוסתה לראשונה בבני אדם, בפאזה קלינית ראשונה

חדשות ארציות

בשורה לעולם: הצלחה לתרופה ניסיונית לקורונה בבית החולים איכילוב

בשורה לעולם: הצלחה לתרופה ניסיונית לקורונה בבית החולים איכילוב

תרופה ניסיונית שפותחה באיכילוב ריפאה מעל 96% מחולי הקורונה שקיבלו אותה. 29 מתוך 30 מטופלים במצב בינוני עד קשה השתחררו מאשפוז בתוך 3-5 ימים בלבד. גם החולה ה-30 החלימה אך במשך זמן ארוך יותר. הטכנולוגיה נוסתה לראשונה בבני אדם, בפאזה קלינית ראשונה

חדשות

אושרה הקמת מלון חדש במרכז העיר

אושרה הקמת מלון חדש במרכז העיר

המלון יוקם על מבנה (מגרש) קיים המוצע לשימור, יכיל 72 חדרים ב-7 קומות על קרקעיות, מעל 2 קומות תת-קרקעיות

לייף סטייל

מחקר חדש חושף: בעקבות הקורונה, העולם במגמת צמחונות

מחקר חדש חושף: בעקבות הקורונה, העולם במגמת צמחונות

מגפת הקורונה גרמה לאנשים להתמודד עם שינויים מהותיים באורח החיים הכוללים ריחוק חברתי, שינויים באופן התעסוקה, צמצום ביכולת לביצוע פעילות גופנית ושינוי בהרגלי קניית המזון והאכילה. מחקר מקיף בהשתתפות 28,000 נשים וגברים מ -30 מדינות ברחבי העולם הסקר נערך ע"י חברת OnePoll ובחן את השינויים בתזונה בזמן המגפה.

לייף סטייל

סיורי חנוכיות בין יישובי הדרום – "כל אחד הוא אור קטן וכולנו עם איתן"

סיורי חנוכיות בין יישובי הדרום – "כל אחד הוא אור קטן וכולנו עם איתן"

במהלך חג החנוכה תקיים החטיבה לחינוך ולקהילה של קק"ל מגוון סיורי חנוכיות ואירועי חנוכה באזור הדרום הסיורים והאירועים ייערכו משעות הבוקר ועד לשעות הערב, ברוח ערכי החג, גבורה ומורשת. במהלכם ייערכו מעגלי שיח בנושאים של גבורת היחיד והרבים, חיבור לשרשרת הדורות וכן ישולבו תחנות ניווט, מגוון סדנאות ויצירה ברוח החג, הצגה על המכבים, הדלקת חנוכיות, אכילת סופגניות ועוד.

לייף סטייל

האם תזונה ים תיכונית ירוקה טובה יותר לבריאות?

האם תזונה ים תיכונית ירוקה טובה יותר לבריאות?

ממחקר שנעשה באוניברסיטת בן גוריון בנגב ופורסם בכתב העת Heart, עולה כי תזונה ים תיכונית ירוקה, המכילה יותר חומרים צמחיים ומעט בשר אדום, עשויה להיות טובה יותר לבריאות הלב וכלי הדם מאשר הגרסה המסורתית של הדיאטה הים תיכונית

לייף סטייל

חג החנוכה עם מגוון פעילויות באוויר הפתוח באזור הדרום

חג החנוכה עם מגוון פעילויות באוויר הפתוח באזור הדרום

למרות הקרונה אף אחד לא יכבה לנו את האור , ותושבי הדרום יחגגו את חג האורים מזוהה עם הדלקת חנוכיות, משחק בסביבונים ואכילת סופגניות. השנה לרגל חגיגות ה-120 לקרן קימת לישראל אתם מוזמנים לשלל פעילויות וסיורים מעשירים תחת מגבלות משרד הבריאות.

קורונה - המדור המיוחד

מחלקת קורונה חדשה נחנכה בשערי צדק

מחלקת קורונה חדשה נחנכה בשערי צדק

המחלקה החדשה שהוקמה בשטח חדר האוכל של עובדי המרכז מכילה 60 מיטות אשפוז חדשות עבור מטופלים ומחולקת למספר אזורים. "עמלנו קשה וחשבנו רבות כיצד להגדיל את מספר המיטות במרכז הרפואי לנוכח נתוני התחלואה בעיר", אמר מנכ"ל המרכז הרפואי שערי צדק, פרופ' עופר מרין

חדשות

הלילה נתפסו נשקים, תחמושת וסמים מסוכנים בבית במזרח ירושלים – אב ושני בניו נעצרו

הלילה נתפסו נשקים, תחמושת וסמים מסוכנים בבית במזרח ירושלים – אב ושני בניו נעצרו

במהלך החיפוש נתפסו תחת מיטתו של החשוד המרכזי (24), נשק מאולתר מסוג קרל גוסטב ותחמושת. כמו כן נתפסה שקית המכילה עפ"י החשד סמים מסוכנים

חדשות

עיריית ירושלים אישרה הקמת בית מלון חדש בשכונת רחביה

עיריית ירושלים אישרה הקמת בית מלון חדש בשכונת רחביה

התכנית כוללת בניין בגובה 5 קומות מעל 4 קומות תת-קרקעיות, אשר יכיל 22 חדרי מלון ובית קפה.

קורונה - המדור המיוחד

אושרה פתיחת מחלקת קורונה נוספת במזרח העיר

אושרה פתיחת מחלקת קורונה נוספת במזרח העיר

המחלקה, תכיל 25 מיטות, צוות רפואי מלא ותצויד בכלל האמצעים הדרושים, לרבות מכונות הנשמה והכל לפי תקני משרד הבריאות

למה מסוכן לרקוד בתקופת הקורונה?

למה מסוכן לרקוד בתקופת הקורונה?

מחקר חדש של פרופ' דוד קטושבסקי מהיחידה להנדסה סביבתית באוניברסיטת בן גוריון בנגב מתריע: חלקיקים וטיפות העלולים להכיל את נגיף הקורונה מרחפים באוויר זמן רב יותר בעת ריקודים וקפיצות

תרבות ובידור

"רב חן" המיתולוגי משנה את פניו – והופך למרכז תרבות לאמנות אלטרנטיבית

"רב חן" המיתולוגי משנה את פניו – והופך למרכז תרבות לאמנות אלטרנטיבית

ב"פרסה" הושקעו כ-3 מיליון שקל, המקום מכיל 7 אולמות, חדרי חזרות, סטודיו ועוד והוא מתפרש על שטח של כ- 2000 מטר. במקום אמורות להתקיים כ-300 הופעות בשנה, על פי הנחיות התו הסגול, כאשר חלקן יתקיימו במקביל, באולמות המחודשים אשר הוסבו לאולמות תרבות מתקדמים ביותר

חדשות

היערכות לתפילת הסליחות בכותל- זהות המתפללים תיקבע על פי הגרלה

היערכות לתפילת הסליחות בכותל- זהות המתפללים תיקבע על פי הגרלה

ההגרלה נפתחה הבוקר ותימשך עם יום ראשון. רק הזוכים בהגרלה יוכלו להיכנס לסליחות בכותל המערבי שיכילו עד 2500 איש

פנאי ואוכל

קינוח: קראמבל אוכמניות ותפוחים

קינוח: קראמבל אוכמניות ותפוחים

שילוב פירות בקינוח זה פיתרון נהדר להפחתת קלוריות מקינוחים. אומנם גם פירות עשירים בסוכר – ומומלץ לאכלם במתינות, אך יחד עם זאת הם עשירים בסיבית תזונתיים. לצד הפירות מכיל הקינוח גם שיבולת שועל אשר עשירה גם היא בסיבים תזונתיים, ומסייעת לפעולת מערכת העיכול, בייחוד לאחר ארוחת חג כבדה.

תוכן שיווקי

איך כדאי לעצב את כרטיס הביקור שלי

איך כדאי לעצב את כרטיס הביקור שלי

כרטיס הביקור הוא אחד המסמכים החשובים שכל איש עסקים, בעל עסק או בעל תפקיד בכיר ומשמעותי בעסק נושא עימו לכל מקום. הכרטיס מכיל בצורה מקוצרת ומתומצתת את כל הפרטים של האוחז בו ואת כל פרטי ההתקשרות של העסק שאותו מייצג בעל כרטיס הביקור. כשבעל עסק או הנציג שלו מוסר את כרטיס הביקור, המטרה של הצעד הזה היא בעצם להשאיר את העסק בתודעה של מקבל הכרטיס. אם מדובר בפונקציונר שעשוי לקבל החלטות חשובות, הוא עשוי לקבל את ההחלטה הזאת במרחק של זמן מהפגישה.

קורונה - המדור המיוחד

המרכז הרפואי הרצוג פתח מחלקת אשפוז לחולי קורונה

המרכז הרפואי הרצוג פתח מחלקת אשפוז לחולי קורונה

מחלקת קורונה חדשה נפתחה באגף תת קרקעי במרכז הרפואי הרצוג בגבעת שאול. המחלקה תכיל 160 מיטות

חדשות

נמנע אסון: נתפסו 30 מכלי גז ברכב, באופן לא חוקי בשכונת רמות

נמנע אסון: נתפסו 30 מכלי גז ברכב, באופן לא חוקי בשכונת רמות

מפקחי מינהל הדלק והגז במשרד האנרגיה תפסו רכב מסחרי שהוביל 30 מכלי גפ"מ המכילים 12 ק''ג גז בכל אחד, באופן לא חוקי, כך שסיכנו חיי אדם, וזאת בלב שכונת המגורים רמות בירושלים

תוכן שיווקי

אוכל לכלבים אקאנה – מזון שלא מכיל מרכיבים מיותרים

אוכל לכלבים אקאנה – מזון שלא מכיל מרכיבים מיותרים

אוכל טוב לכלבים? אצל רבים המשפט הזה מתורגם באופן מידי למוצרים המובילים של החברה העולמית אקאנה

הבלוגים

השינויים הפיזיולוגיים שהיוגה מחוללת לגוף ולמוח - צפו בסרטון האנימציה של קרישנה סודיר

השינויים הפיזיולוגיים שהיוגה מחוללת לגוף ולמוח - צפו בסרטון האנימציה של קרישנה סודיר

ישנן המון גישות שונות ליוגה מודרנית -- אבל רוב הגישות מכילות שלושה מאפיינים מרכזיים: תנוחות פיזיות, תרגילי נשימה והתבוננות רוחנית. הרבה מאמינים שהשילוב הפיזי והמנטלי הזה הוא בעל סט ייחודי של יתרונות בריאותיים. אך האם יוגה באמת מועילה לבריאות שלך? קרישנה סודיר בוחנת כיצד המסורת העתיקה הזו משפיעה על הגוף והתודעה. באנימציה מבית TEDEd צולל סודיר אל הגוף בעקבות היוגה ומסביר אילו שינויים מתחוללים בתוכו בעקבות התרגול.

חדשות

עיריית ירושלים אישרה 2 בנייני מגורים חדשים בבית וגן ותלפיות

עיריית ירושלים אישרה 2 בנייני מגורים חדשים בבית וגן ותלפיות

בשכונת בית וגן יקום בניין בגובה 7 קומות, בנוסף, תוקם במקום תחנת טיפת חלב. בדרך בית לחם אושרה הבקשה להקמת בניין מגורים חדש שיכלול 10 קומות מעל קומת קרקע. הבניין יכיל סה"כ 48 יחידות דיור

פנאי ואוכל

סלט בריאות: חסה ואבוקדו

סלט בריאות: חסה ואבוקדו

מתחשק לכם סלט טעים ומרענן עם מרכיבים בראים . הכוללים את הפרי אבוקדו שהוא אחד המזונות שהכי תורמים לבריאות שלנו, הוא עשיר במינרלים ויטמינים ובחומצות שומן חיוניות, הוא מכיל גם נוגדי רעלנים, מאזן את רמת הסוכר, הכולסטרול והטריגליצרידים בגוף שלנו, יש בו סיבים תזונתיים שנמסים במים ומזינים את החיידקים הידידותיים שבמעיים. לכן מומלץ לשלב אותו במגוון מתכונים. קבלו את ההמלצה שלנו :

פנאי ואוכל

5 סיבות טובות לאכילת פסטה

5 סיבות טובות לאכילת פסטה

כדי לשמור על הבריאות חשוב להקפיד מה נכנס אל גופנו ולהזין אותו בטוב ביותר. מעבר לטעם הנפלא וקלות ההכנה, לאכילת פסטה יש עוד 5 סיבות טובות לפחות!

חדשות

נחנך חניון מנורה במתחם ג'ראר בכר

נחנך חניון מנורה במתחם ג'ראר בכר

החניון, אשר מכיל 416 מקומות חניה, יקל את מצוקת החניה באזור שוק מחנה יהודה ושכונת נחלאות, בציר המרכזי של רחוב בצלאל ובמתחם בית העם ותיאטרון ג'ראר בכר

תוכן שיווקי

אוהלים לאירועים למכירה – הקמה זריזה ויעילה

אוהלים לאירועים למכירה – הקמה זריזה ויעילה

ככל ועולם האירועים בישראל הולך וצובר תאוצה, כך עולות הדרישות של מארגני האירועים השונים ליצירת אירועים ייחודים ושונים. בין היתר, מארגני האירועים מדווחים בשנים האחרונות על עלייה משמעותית בכמות האירועים שמתרחשים מחוץ לאולמות האירועים, ולכן יש ביקוש גדול יותר בקרב הציבור הכללי למוצרים כמו אוהלים לאירועים למכירה, שיכולים להכיל כמה עשרות אורחים בצורה נוחה. היתרון הכי גדול של אוהלים לאירועים למכירה, הוא הנגישות. ניתן להקים אותם כמעט בכל מקום ולפרק אותם בקלות יחסית. כך האירוע שלכם מתחיל ונגמר, מבלי שהשקעתם משאבים בלתי מוגבלים ביצירת חלל מסיבה נוח לאורחים.

פנאי ואוכל

טיפים לאכילה בריאה לקראת העונה החמה

טיפים לאכילה בריאה לקראת העונה החמה

הטמפרטורות עולות, הבגדים משתנים, הקיץ כבר כאן והוא מביא איתו שינויים בהרגלי האכילה. יש מי שאוכלים יותר ארוחות, אחרים משנים את סדר הארוחות הרגיל, יש מי שמגיעים לארוחות ליליות ואחרים מעדיפים מזונות קרים ומתוקים כדי להתרענן.

לייף סטייל

"משחקורונה" : חדר בריחה וירטואלי עם חידות על נגיף הקורונה

"משחקורונה" : חדר בריחה וירטואלי עם חידות על נגיף הקורונה

לאור המצב הנוכחי בו מגפת הקורונה אילצה משפחות שלמות להישאר בבתים, חברת "ויטמין שיא" מירוחם וחברת קמביום, הפועלות בירוחם, בשיתוף כיל מציגה את ה-"משחקורונה". המשחק שנוצר כחלק מפרויקט "חושבים עושים - בידוד ללא בדידות" של חברת כיל, מזמין את הילדים והוריהם ליהנות מחדר בריחה ואף למצוא תרופה לקורונה.

פנאי ואוכל

סלט אוליביה

סלט אוליביה

יום העצמאות מתקרב , חגיגות יום העצמאות וההופעות אולי לא יתקיימו אבל המסורת הישראלית של אכילת בשרים ביום העצמאות בוודאי יתקיים. המותג מאסטר שף מציע את הסלט המושלם לארוחת יום העצמאות: סלט אוליביה!

קורונה - המדור המיוחד

התרופה שנמצאה יעילה לקורונה נחתה מיפן - תנוסה על חולים בהדסה

התרופה שנמצאה יעילה לקורונה נחתה מיפן - תנוסה על חולים בהדסה

ישראל היא בין המדינות הראשונות שקיבלו את התרופה עבור ניסוי קליני, בתי החולים הדסה ואיכילוב יובילו את הטיפול הישראלי

חדשות

רמות: מחסן מאולתר שהכיל עשרות מכלי גז מסוכנים נתפסו

רמות: מחסן מאולתר שהכיל עשרות מכלי גז מסוכנים נתפסו

מכירת גז מרכב לא מורשה ומחסן מאולתר שהכיל עשרות מכלי גז מסוכנים לציבור נתפסו אתמול בערב צמוד לבניין בשכונת רמות בירושלים

לייף סטייל

יוצרים שגרה בריאה בבידוד: 12 טיפים חשובים

יוצרים שגרה בריאה בבידוד: 12 טיפים חשובים

בימים אלו רבים נאלצים להיכנס לבידוד לאחר ששהו במחציתו של אדם שנמצא כנשא נגיף הקורונה, אך אין זה אומר שהשגרה התזונתית צריכה להשתבש, הינה כמה טיפים לאכילה בריאה גם בבידוד

לייף סטייל

חגיגת השקדיות בחבל יתיר

חגיגת השקדיות בחבל יתיר

הפנינג במטע שקדים שבו אפשר לקיים פיקניק משפחתי, לקבל תמונות משפחתיות על מגנטים למזכרת, ליצור בשקדים (אכילים!), להיכנס אל המטע ולשמוע הדרכה על פריחת השקד ועל החקלאות באזור, ללמוד לשזור פרחים ולהכין זרים. וגם: הגרלה נושאת פרסים, שוק איכרים ועוד.

תוכן שיווקי

קוסמטיקה טבעית לפנים - קרם פנים טבעי

קוסמטיקה טבעית לפנים - קרם פנים טבעי

האם את יודעת מה מכיל קרם הפנים שלך? האם זה חשוב? האם היית רוצה לדעת מה המרכיבים שלו ומדוע אף פעם לא ניתן להבין מה רשום על התווית? כמה פעמים שאלת את עצמך מה יש בקרם פנים שלך? חשוב לך שקרם הפנים שלך יהיה טבעי? איך לדעת הרי המרכיבים רשומים מאחור בלטינית קשה לקריאה.

בריאות

פירות יבשים המציעים שלל סגולות בריאותיות - מבריאות הלב ועד לאיזון בלוטת התריס

פירות יבשים המציעים שלל סגולות בריאותיות - מבריאות הלב ועד לאיזון בלוטת התריס

פירות יבשים הם פירות טריים שהתייבשו, הם נפוצים וכוללים שקדים, אגוזי מלך, צימוקים, שזיפים מיובשים, ופירות נוספים הזמינים בשווקים ובחנויות. הפירות מיובשים באופן טבעי בשמש או באמצעות טכניקות ייבוש אחרות. הם מצטמקים, והופכים לפירות היבשים שנהנים לאכול כחטיף או בארוחות. עם איבוד תכולת המים הפירות היבשים הופכים למזון על, פצצות אנרגיה המכילות חומרים מזינים מרוכזים.

פנאי ואוכל

דניס צלוי במלח ממולא לימונית ולימון

דניס צלוי במלח ממולא לימונית ולימון

רשת טיב טעם חולקת מתכון דניס צלוי ממולא לימונית ולימון בריא ופשוט להכנה. דגי הדניס הם בין הזנים הנפוצים לאכילה בארצנו הוא מגיע מן הים התיכון.

נשים

שימו לב : מעל 70 אלף תמונות נשים הודלפו מאתר טינדר

שימו לב : מעל 70 אלף תמונות נשים הודלפו מאתר טינדר

יותר מ-70 אלף תמונות של נשים אשר משתמשות באתר ההכרויות טינדר הודלפו בפורום נסתר ברשת, כך מפרסם האתר גיזמודו (Gizmodo). הצוות שגילה את התמונות באתר הידוע כאתר סחר בתוכנות זדוניות. לצד התמונות נמצא גם קובץ טקסט שמכיל כ-16 אלף נתוני זיהוי של משתמשים בטינדר, ומשתמשים אלה הם הנפגעים העיקריים באירוע. סיבת איסוף התצלומים טרם ידועה, אך זמינות הצילומים לפושעי הרשת מעוררת חששות כבדים לשימוש בהן ביצוע מעשים בלתי חוקיים והטרדת המשתמשים עצמם.

חדשות

עיריית ירושלים תכשיר גני שעשועים ידידותיים לילדים אלרגיים

עיריית ירושלים תכשיר גני שעשועים ידידותיים לילדים אלרגיים

בעקבות פניות הורים והצעה לסדר של חברת המועצה, עינב בר כהן, בימים הקרובים יוגדרו 4 גני שעשועים ברחבי העיר לטובת ילדים עם אלרגיות. במסגרת בחירת והגדרת גני השעשועים השומרים על בריאות ילדים אלרגיים, יתוגברו הצבת פחי אשפה באזור האכילה ויוצבו שלטי הסברה על ניקיון לאחר האוכל

חדשות

הדחסנית הראשונה בארץ, בירושלים

הדחסנית הראשונה בארץ, בירושלים

כחלק מרפורמת הניקיון בעיר, הותקנה דחסנית תת קרקעית ברחוב בן סירא בירושלים המכילה עד כ-8 טון אשפה. ראש העיר, משה ליאון: "רפורמת הניקיון מתקדמת. בקצב. גם בטכנולוגיה ייחודית שאנו מביאים לראשונה בארץ"

חדשות

פעוט כבן שנה נחנק בפעוטון ואיבד את הכרתו- מצבו קשה

פעוט כבן שנה נחנק בפעוטון ואיבד את הכרתו- מצבו קשה

פעוט כבן שנה איבד את ההכרה בפעוטון ברחוב רש"י. חובשים ופרמדיקים של מד"א ביצעו בו פעולות החייאה מתקדמות וכאשר ליבו חזר לפעום פונה לביה"ח שערי צדק במצב קשה ולא יציב. ככל הנראה הפעוט איבד הכרה במהלך האכילה כתוצאה מחנק

פנאי ואוכל

בשר אדום לא בריא ? מחקר חדש ומקיף טוען אחרת

בשר אדום לא בריא ? מחקר חדש ומקיף טוען אחרת

שנים רבות הזהירו אותנו המומחים מההשפעות המזיקות של אכילת בשר אדום ובשר מעובד ובכך שצריכת מזונות אלו מגדיל את הסיכון למחלות לב וסרטן. והנה יש שינוי בגישה....

חדשות

נחשפה רשת סמים שעסקה בייבוא סמים מסוכנים בירושלים

נחשפה רשת סמים שעסקה בייבוא סמים מסוכנים בירושלים

*משטרת ישראל חשפה רשת שעסקה בייבוא סמים מסוכנים שאוחסנו בצורה מתוחכמת בארגזים שהכילו תיקים ופרטי לבוש שונים ופריטים אחרים שנקנו בארה"ב ונשלחו ארצה באמצעות חברת שליחויות

פנאי ואוכל

מתכון לשייק רימון בננה ויוגורט

מתכון לשייק רימון בננה ויוגורט

מתכון מהיר וקל להכנה ברוח החג- שייק רימון בננה ויוגורט ,המשקה יכולים להוות תחליף טעים, מגוון ומאוזן לארוחה שלמה המכילה את כל רכיבי המזון, להם זקוק הגוף.

פנאי ואוכל

מתכון להכנת לביבות תרד בריאות וטעימות

מתכון להכנת לביבות תרד בריאות וטעימות

עלים ירוקים הם מקור עצום לרכיבים תזונתיים; הם עשירים בברזל, סידן, סיבים תזונתיים וויטמינים רבים. הם מסייעים בהפחתת הכולסטרול, משפרים את רמת האנרגיה, שומרים על בריאות העיניים ומרפאים דלקות, בנוסף לתועלות בריאותיות אחרות. כמו כן, הם מכילים רכיבים אנטי-דלקתיים שמסייעים בהגנה על הלב. חברת הרבלייף המתמחה בתזונה, בריאות וסגנון חיים, חושפת מתכון קל להכנה של לביבות תרד בריאות וטעימות, שגם מבוגרים וגם הילדים יאהבו:

פנאי ואוכל

פאי שוקולד טבעוני במילוי גבינת נוגט עם קראנצ' אגוזים וקרמל

פאי שוקולד טבעוני במילוי גבינת נוגט עם קראנצ' אגוזים וקרמל

לרגל יום השוקולד הבינלאומי (7/7), מגישה חברת "משומשו", יצרנית תחליפי הגבינות הטבעוניות, יחד עם השפית אביגיל מייזליק, מתכון חלומי לפאי שוקולד טבעוני. הפאי קל להכנה, מכיל ממרחי גבינות טבעוניות בסגנון שמנת של משומשו, בטעם נפלא ומתאים לחגיגת שוקולד מתוקה ומענגת. בתיאבון!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

pikud horef

פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271

פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה